党宁远12节终极燃脂塑形课，练就好身材 百度网盘

燃脂塑形课程，本次课程共12节课时，课程由浅入升，从基础到系统完整的讲解燃脂塑形的课程，无论你是小白还是有一定基础，都可以通过学习本课程提高自己燃脂塑形的能力。

课程截图：

课程目录：

第一节明星国min老公们的健身启发
第二节定制你的专属健身方案
第三节运动即生活，蜕变从态度开始
第四节肩&手臂—甩掉拜拜肉
第五节美xiong—好身材，更聚焦
第六节美背一妙曼身姿的关键因素
第七节腰腹一性感指数飙升的关键
第八节翘tun—曲线的黄金分割点
第九节紧实美tui—比腰围更吸睛
第十节三分练七分吃
第十一节专不专业三分样，教你区分教你穿
第十二节明星们最重视的部分:基础+习惯+营养